7.2 km | 01:17:05 | 10:44/km日期: 2023-12-06 05:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 12'40" / 09'42" / 07'53" / 07'12" / 07'35" / 07'39" / 11'14" / 21'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+06'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:12'34" (+05'23") | 173 / 7173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 09'42" | 00:22'22" |
| 3 | 07'53" | 00:30'15" |
| 4 | 07'12" | 00:37'27" |
| 5 | 07'35" | 00:45'02" |
| 6 | 07'39" | 00:52'41" |
| 7 | 11'14" | 01:03'55" |
| 7.2 | 21'23" | 01:07'38" |
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