6.0 km | 00:32:28 | 05:23/km日期: 2016-05-12 20:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'30" / 05'13" / 05'12" / 05'01" / 05'07" / 05'18" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'10") | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.01 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
900.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'13" | 00:11'43" |
| 3 | 05'12" | 00:16'55" |
| 4 | 05'01" | 00:21'56" |
| 5 | 05'07" | 00:27'03" |
| 6 | 05'18" | 00:32'21" |
| 6.0 | 06'03" | 00:32'30" |
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