6.2 km | 00:32:57 | 05:20/km日期: 2023-12-10 10:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'27" / 05'23" / 05'18" / 05'15" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 169 / 6169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.77 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'18" | 00:10'42" |
3 | 05'27" | 00:16'09" |
4 | 05'23" | 00:21'32" |
5 | 05'18" | 00:26'50" |
6 | 05'15" | 00:32'05" |
6.2 | 05'06" | 00:32'57" |