3.1 km | 00:24:19 | 07:50/km日期: 2023-12-10 16:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'39" / 08'06" / 07'12" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+06'19") | 102 / 3102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.56 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'06" | 00:15'45" |
| 3 | 07'12" | 00:22'57" |
| 3.1 | 13'28" | 00:24'20" |
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