滷蛋 2023/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

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5.9 km | 00:41:56 | 07:07/km

日期: 2023-12-06 19:36 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9

Pace: 07'30" / 07'01" / 06'54" / 07'09" / 06'53" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'27" (+00'33")

1005 / 1005

2

07'01"

(14'31")

07'01" (+00'07")

998 / 2004

3

07'01"

(21'32")

06'54"

1016 / 3021

4

07'32"

(29'04")

07'05" (+00'11")

1061 / 4082

5

06'55"

(35'59")

06'54"

1001 / 5083

6

05'46"

(41'45")

06'30"

886 / 5970

12月累積里程 : 107.36 km

nike air zoom fly4 累積 : 2629.3 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'01"	00:14'31"
3	06'54"	00:21'25"
4	07'09"	00:28'34"
5	06'53"	00:35'27"
6.0	06'29"	00:41'45"

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