10.0 km | 00:58:23 | 05:49/km日期: 2023-12-10 20:10 - 地點: 西嶼 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'27" / 06'01" / 05'50" / 05'52" / 05'41" / 06'11" / 05'41" / 05'42" / 05'49" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.07 km 
一年比一年老的 皮鞋 累積 :
10.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'01" | 00:12'28" |
| 3 | 05'50" | 00:18'18" |
| 4 | 05'52" | 00:24'10" |
| 5 | 05'41" | 00:29'51" |
| 6 | 06'11" | 00:36'02" |
| 7 | 05'41" | 00:41'43" |
| 8 | 05'42" | 00:47'25" |
| 9 | 05'49" | 00:53'14" |
| 10 | 05'05" | 00:58'19" |
| 10.0 | 03'52" | 00:58'23" |
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