8.2 km | 00:50:24 | 06:07/km日期: 2023-12-11 19:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'51" / 06'01" / 05'53" / 06'21" / 06'09" / 05'59" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'51" (+06'14") | 112 / 8112 |
| 10 | | 11'41" (+06'04") | 121 / 8233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.10 km 
母子鱷魚🐊Y拖 超級黃 累積 :
680.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'38" | 00:11'25" |
| 3 | 05'51" | 00:17'16" |
| 4 | 06'01" | 00:23'17" |
| 5 | 05'53" | 00:29'10" |
| 6 | 06'21" | 00:35'31" |
| 7 | 06'09" | 00:41'40" |
| 8 | 05'59" | 00:47'39" |
| 8.2 | 11'50" | 00:50'25" |
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