20.1 km | 01:56:17 | 05:47/km日期: 2023-12-10 07:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1142 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'43" / 05'34" / 05'34" / 06'03" / 05'22" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 07'23" / 05'34" / 05'34" / 05'24" / 05'25" / 10'05" / 05'00" / 04'58" / 04'50" / 04'49" / 12'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.93 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'48" | 00:11'46" |
| 3 | 05'43" | 00:17'29" |
| 4 | 05'34" | 00:23'03" |
| 5 | 05'34" | 00:28'37" |
| 6 | 06'03" | 00:34'40" |
| 7 | 05'22" | 00:40'02" |
| 8 | 05'27" | 00:45'29" |
| 9 | 05'27" | 00:50'56" |
| 10 | 05'27" | 00:56'23" |
| 11 | 07'23" | 01:03'46" |
| 12 | 05'34" | 01:09'20" |
| 13 | 05'34" | 01:14'54" |
| 14 | 05'24" | 01:20'18" |
| 15 | 05'25" | 01:25'43" |
| 16 | 10'05" | 01:35'48" |
| 17 | 05'00" | 01:40'48" |
| 18 | 04'58" | 01:45'46" |
| 19 | 04'50" | 01:50'36" |
| 20 | 04'49" | 01:55'25" |
| 20.1 | 12'42" | 01:56'17" |
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