7.9 km | 00:50:02 | 06:20/km日期: 2023-12-11 18:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'44" / 06'31" / 06'16" / 06'15" / 06'08" / 06'11" / 06'14" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'14") | 895 / 7895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.54 km 
Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
700.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'31" | 00:13'15" |
| 3 | 06'16" | 00:19'31" |
| 4 | 06'15" | 00:25'46" |
| 5 | 06'08" | 00:31'54" |
| 6 | 06'11" | 00:38'05" |
| 7 | 06'14" | 00:44'19" |
| 7.9 | 06'22" | 00:50'02" |
展開計圈分析
留言 
