3.0 km | 00:37:07 | 12:19/km日期: 2023-12-12 18:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'28" / 06'15" / 20'30" / 390'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'30" (+14'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07:00'22" (+54'08") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.82 km 
adidas B12 累積 :
238.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 20'30" | 00:33'13" |
| 3.0 | 420'15" | 00:37'07" |
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