6.0 km | 00:38:49 | 06:27/km日期: 2023-12-10 22:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'35" / 06'30" / 06'35" / 06'29" / 06'29" / 06'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.53 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
154.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'30" | 00:13'05" |
| 3 | 06'35" | 00:19'40" |
| 4 | 06'29" | 00:26'09" |
| 5 | 06'29" | 00:32'38" |
| 6 | 06'09" | 00:38'47" |
| 6.0 | 04'55" | 00:38'49" |
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