3.0 km | 00:23:10 | 07:42/km日期: 2023-12-11 17:17 - 平均心率: 117 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74
Pace: 07'59" / 07'44" / 08'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'44" | 00:15'43" |
| 3 | 08'41" | 00:24'24" |
| 3.0 | 05'59" | 00:24'26" |
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