11.2 km | 02:13:57 | 11:54/km日期: 2016-05-15 07:42 - 總爬升: 565 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 1048 Cal - 總步數: 14309 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 10'11" / 11'22" / 13'34" / 10'18" / 15'11" / 20'52" / 13'01" / 12'00" / 12'07" / 07'13" / 04'53" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'10" (+05'09") | 1000 / 1000 | 120 / 81 |
| 2 | | 11'19" (+06'18") | 1004 / 2004 | 117 / 75 |
| 3 | | 13'57" (+08'56") | 1005 / 3009 | 93 / 76 |
| 4 | | 10'12" (+05'11") | 1002 / 4012 | 129 / 75 |
| 5 | | 20'27" (+15'26") | 1006 / 5018 | 59 / 82 |
| 6 | | 18'07" (+13'06") | 1000 / 6019 | 83 / 66 |
| 7 | | 14'17" (+09'16") | 1001 / 7020 | 107 / 64 |
| 8 | | 11'54" (+06'53") | 1000 / 8021 | 120 / 69 |
| 9 | | 10'26" (+05'25") | 1006 / 9028 | 132 / 72 |
| 10 | | 06'13" (+01'12") | 1002 / 10030 | 164 / 97 |
| 11 | | 05'01" | 1004 / 11034 | 152 / 130 |
| 12 | | 05'33" (+00'32") | 248 / 11283 | 164 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 11'22" | 00:21'33" |
| 3 | 13'34" | 00:35'07" |
| 4 | 10'18" | 00:45'25" |
| 5 | 15'11" | 01:00'36" |
| 6 | 20'52" | 01:21'28" |
| 7 | 13'01" | 01:34'29" |
| 8 | 12'00" | 01:46'29" |
| 9 | 12'07" | 01:58'36" |
| 10 | 07'13" | 02:05'49" |
| 11 | 04'53" | 02:10'42" |
| 11.2 | 13'03" | 02:13'57" |
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