5.3 km | 00:37:21 | 07:00/km日期: 2023-12-13 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.5
Pace: 07'55" / 07'15" / 06'45" / 06'33" / 06'43" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'47") | 213 / 213 |
| 2 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 1213 |
| 3 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 2213 |
| 4 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 3213 |
| 5 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4213 |
| 6 | | 06'35" | 827 / 5040 |
| 7 | | 06'53" (+00'18") | 290 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.31 km 
adidas Boston 12 累積 :
1715.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'15" | 00:15'10" |
| 3 | 06'45" | 00:21'55" |
| 4 | 06'33" | 00:28'28" |
| 5 | 06'43" | 00:35'11" |
| 5.3 | 06'36" | 00:37'22" |
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