8.5 km | 00:56:18 | 06:37/km日期: 2023-12-12 08:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.8
Pace: 08'24" / 07'26" / 07'07" / 06'52" / 06'56" / 06'27" / 06'25" / 06'34" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'00") | 278 / 278 |
| 2 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 1278 |
| 3 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 2278 |
| 4 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 3278 |
| 5 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 4278 |
| 6 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 5278 |
| 7 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 6278 |
| 8 | | 06'14" (+00'04") | 436 / 6714 |
| 9 | | 06'10" | 324 / 7038 |
| 10 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 8038 |
| 11 | | 06'15" (+00'05") | 464 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'26" | 00:15'50" |
| 3 | 07'07" | 00:22'57" |
| 4 | 06'52" | 00:29'49" |
| 5 | 06'56" | 00:36'45" |
| 6 | 06'27" | 00:43'12" |
| 7 | 06'25" | 00:49'37" |
| 8 | 06'34" | 00:56'11" |
| 8.5 | 06'17" | 00:59'21" |
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