10.0 km | 01:17:47 | 07:44/km日期: 2023-12-12 18:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.5
Pace: 07'11" / 07'08" / 09'27" / 07'47" / 08'01" / 07'40" / 07'29" / 09'08" / 07'30" / 06'07" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'29") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.36 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'08" | 00:14'19" |
| 3 | 09'27" | 00:23'46" |
| 4 | 07'47" | 00:31'33" |
| 5 | 08'01" | 00:39'34" |
| 6 | 07'40" | 00:47'14" |
| 7 | 07'29" | 00:54'43" |
| 8 | 09'08" | 01:03'51" |
| 9 | 07'30" | 01:11'21" |
| 10 | 06'07" | 01:17'28" |
| 10.0 | 14'31" | 01:18'03" |
留言 
展開計圈分析
