4.2 km | 00:28:53 | 06:56/km日期: 2023-12-05 21:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'59" / 06'35" / 24'33" / 07'45" / 20'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'06" (+14'36") | 158 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'35" | 00:12'34" |
| 3 | 24'33" | 00:37'07" |
| 4 | 07'45" | 00:44'52" |
| 4.2 | 20'08" | 00:48'04" |
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