10.4 km | 00:57:18 | 05:30/km日期: 2023-12-11 15:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 67.3
Pace: 05'56" / 04'20" / 05'33" / 04'29" / 06'39" / 05'43" / 04'50" / 04'55" / 05'51" / 05'21" / 09'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
404.49 km 
Y拖 累積 :
21152.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'20" | 00:10'16" |
| 3 | 05'33" | 00:15'49" |
| 4 | 04'29" | 00:20'18" |
| 5 | 06'39" | 00:26'57" |
| 6 | 05'43" | 00:32'40" |
| 7 | 04'50" | 00:37'30" |
| 8 | 04'55" | 00:42'25" |
| 9 | 05'51" | 00:48'16" |
| 10 | 05'21" | 00:53'37" |
| 10.4 | 09'16" | 00:57'18" |
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