陳雲雁 2023/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.1 km | 00:33:43 | 05:32/km

日期: 2023-12-13 05:22 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 04'07" / 04'52" / 05'20" / 05'37" / 05'34" / 06'04" / 25'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

04'14"

1249 / 1249

2

05'01"

(10'19")

04'59" (+00'45")

1005 / 2254

3

05'25"

(15'44")

05'21" (+01'07")

1011 / 3266

4

05'39"

(21'23")

05'38" (+01'24")

1002 / 4268

5

05'47"

(27'10")

05'48" (+01'34")

996 / 5265

展開計圈分析

12月累積里程 : 130.05 km

Adidas duramo sl 累積 : 1544.9 km

Android - Sony XQ-CQ72 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'52"	00:08'59"
3	05'20"	00:14'19"
4	05'37"	00:19'56"
5	05'34"	00:25'30"
6	06'04"	00:31'34"
6.2	10'34"	00:33'36"

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