5.9 km | 00:40:02 | 06:48/km日期: 2023-12-12 05:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'24" / 06'36" / 06'39" / 06'39" / 06'38" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'32") | 647 / 647 |
| 2 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 1647 |
| 3 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 2647 |
| 4 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 3647 |
| 5 | | 06'11" | 5 / 3653 |
| 6 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 4653 |
| 7 | | 06'42" (+00'31") | 507 / 5160 |
| 8 | | 07'01" (+00'50") | 710 / 5871 |
| 9 | | 07'22" (+01'11") | 6 / 5877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.54 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'36" | 00:14'00" |
| 3 | 06'39" | 00:20'39" |
| 4 | 06'39" | 00:27'18" |
| 5 | 06'38" | 00:33'56" |
| 5.9 | 06'56" | 00:40'02" |
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