Aj Chang 2023/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Aj Chang 台中
ID 468949

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6.7 km | 01:54:55 | 17:02/km

日期: 2023-12-11 18:02 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80.7

Pace: 14'25" / 10'57" / 10'03" / 15'09" / 30'55" / 19'03" / 19'27" /

台中

Aj Chang

·

基本訓練

12月累積里程 : 19.25 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

秦練榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'25"	00:14'25"
2	10'57"	00:25'22"
3	10'03"	00:35'25"
4	15'09"	00:50'34"
5	30'55"	01:21'29"
6	19'03"	01:40'32"
6.7	19'23"	01:54'56"

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