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6.0 km | 00:29:18 | 04:50/km 日期: 2016-05-16 20:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% Pace: 04'57" / 04'56" / 04'56" / 04'45" / 04'42" / 04'48" / 04'40" /
· 留言 · 留言 明明就要開始迎接盛夏的到來,可是今天的氣候實在太秋意濃厚,微涼的風,帶點絲絲細雨,似乎有點寒慄。操場飛奔的我不敢停下腳步太久,因為身上的濕氣會讓人感到涼意,我給自己先預定下目標6公里甜甜圈,五分初慢慢嗑完它,但覺得腳況還ok於是想讓自己有喘息的感覺,便加快一些些速度,快快吞嚥它,提早休息,等待下段落的間歇練習,呵呵^0^。
5月累積里程 : 292.68 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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