7.0 km | 00:44:08 | 06:17/km日期: 2016-04-20 20:13 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 02'08" / 06'14" / 06'04" / 06'30" / 08'24" / 06'05" / 05'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'36") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'08" | 00:02'08" |
| 2 | 06'14" | 00:08'22" |
| 3 | 06'04" | 00:14'26" |
| 4 | 06'30" | 00:20'56" |
| 5 | 08'24" | 00:29'20" |
| 6 | 06'05" | 00:35'25" |
| 7 | 05'19" | 00:40'44" |
| 7.0 | 06'01" | 00:40'50" |
留言 
展開計圈分析
