5.7 km | 00:41:16 | 07:14/km日期: 2023-12-11 20:34 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.3
Pace: 07'14" / 07'10" / 07'07" / 07'13" / 07'15" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'25") | 699 / 5699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.94 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 黑橘 累積 :
301.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'10" | 00:14'24" |
| 3 | 07'07" | 00:21'31" |
| 4 | 07'13" | 00:28'44" |
| 5 | 07'15" | 00:35'59" |
| 5.7 | 07'31" | 00:41'15" |
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