8.1 km | 00:52:05 | 06:24/km日期: 2023-12-12 20:01 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 170 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'14" / 06'27" / 06'21" / 06'31" / 06'30" / 06'28" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.47 km 
mizuno rider 20 累積 :
1471.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'24" | 00:12'46" |
| 3 | 06'14" | 00:19'00" |
| 4 | 06'27" | 00:25'27" |
| 5 | 06'21" | 00:31'48" |
| 6 | 06'31" | 00:38'19" |
| 7 | 06'30" | 00:44'49" |
| 8 | 06'28" | 00:51'17" |
| 8.1 | 06'45" | 00:52'05" |
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