10.2 km | 01:09:03 | 06:46/km日期: 2023-12-14 18:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'08" / 06'44" / 06'53" / 07'02" / 06'42" / 06'56" / 06'52" / 06'47" / 06'38" / 06'16" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
262.45 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 代 26.5 累積 :
313.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'44" | 00:13'52" |
| 3 | 06'53" | 00:20'45" |
| 4 | 07'02" | 00:27'47" |
| 5 | 06'42" | 00:34'29" |
| 6 | 06'56" | 00:41'25" |
| 7 | 06'52" | 00:48'17" |
| 8 | 06'47" | 00:55'04" |
| 9 | 06'38" | 01:01'42" |
| 10 | 06'16" | 01:07'58" |
| 10.2 | 05'50" | 01:09'03" |
Michael Pan 說推
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