10.1 km | 00:50:16 | 04:58/km日期: 2023-12-13 21:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'25" / 04'50" / 04'52" / 04'47" / 04'47" / 04'52" / 04'50" / 04'48" / 04'50" / 05'39" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
404.49 km 
Y拖 累積 :
21152.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'50" | 00:10'15" |
| 3 | 04'52" | 00:15'07" |
| 4 | 04'47" | 00:19'54" |
| 5 | 04'47" | 00:24'41" |
| 6 | 04'52" | 00:29'33" |
| 7 | 04'50" | 00:34'23" |
| 8 | 04'48" | 00:39'11" |
| 9 | 04'50" | 00:44'01" |
| 10 | 05'39" | 00:49'40" |
| 10.1 | 05'24" | 00:50'16" |
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