6.4 km | 00:35:08 | 05:30/km日期: 2023-12-14 18:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'36" / 05'19" / 05'08" / 05'31" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 384 / 6384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.75 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
1115.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'36" | 00:17'31" |
| 4 | 05'19" | 00:22'50" |
| 5 | 05'08" | 00:27'58" |
| 6 | 05'31" | 00:33'29" |
| 6.4 | 04'19" | 00:35'09" |
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