8.0 km | 00:44:11 | 05:31/km日期: 2023-12-12 20:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'40" / 05'30" / 05'39" / 05'29" / 05'05" / 05'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'20") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.14 km 
adidas Boston 12 累積 :
1028.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'37" | 00:11'32" |
| 3 | 05'40" | 00:17'12" |
| 4 | 05'30" | 00:22'42" |
| 5 | 05'39" | 00:28'21" |
| 6 | 05'29" | 00:33'50" |
| 7 | 05'05" | 00:38'55" |
| 8 | 05'15" | 00:44'10" |
| 8.0 | 04'30" | 00:44'12" |
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