6.1 km | 00:33:18 | 05:27/km日期: 2023-12-14 22:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 302 Cal
Pace: 05'09" / 06'32" / 05'12" / 05'15" / 05'13" / 05'14" / 07'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.86 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'32" | 00:11'41" |
| 3 | 05'12" | 00:16'53" |
| 4 | 05'15" | 00:22'08" |
| 5 | 05'13" | 00:27'21" |
| 6 | 05'14" | 00:32'35" |
| 6.1 | 07'13" | 00:33'18" |
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