5.8 km | 00:40:08 | 06:54/km日期: 2023-12-13 19:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'50" / 06'52" / 06'45" / 07'05" / 06'53" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'13") | 354 / 4354 |
| 6 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 5354 |
| 7 | | 06'48" (+00'04") | 455 / 5809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.33 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
455.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'52" | 00:13'42" |
| 3 | 06'45" | 00:20'27" |
| 4 | 07'05" | 00:27'32" |
| 5 | 06'53" | 00:34'25" |
| 5.8 | 07'04" | 00:40'09" |
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