5.0 km | 00:38:00 | 07:35/km日期: 2023-12-16 07:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 5270 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'46" / 06'33" / 07'57" / 07'31" / 08'39" / 70'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 1000 | 153 / 95 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 | 147 / 101 |
| 3 | | 08'02" (+01'23") | 1000 / 3001 | 130 / 94 |
| 4 | | 07'35" (+00'56") | 1000 / 4001 | 135 / 97 |
| 5 | | 08'44" (+02'05") | 1001 / 5002 | 130 / 87 |
| 6 | | 28'50" (+22'11") | 5 / 5008 | 106 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.03 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 07'57" | 00:21'16" |
| 4 | 07'31" | 00:28'47" |
| 5 | 08'39" | 00:37'26" |
| 5.0 | 69'06" | 00:38'00" |
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