10.0 km | 00:56:02 | 05:35/km日期: 2023-12-15 05:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'37" / 06'00" / 05'41" / 05'26" / 05'16" / 05'39" / 05'10" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'25") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.55 km 
SKECHERS GORUN ARCHFIT 累積 :
1361.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 05'37" | 00:17'17" |
| 4 | 06'00" | 00:23'17" |
| 5 | 05'41" | 00:28'58" |
| 6 | 05'26" | 00:34'24" |
| 7 | 05'16" | 00:39'40" |
| 8 | 05'39" | 00:45'19" |
| 9 | 05'10" | 00:50'29" |
| 10 | 05'28" | 00:55'57" |
| 10.0 | 05'25" | 00:56'03" |
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