13.3 km | 01:35:41 | 07:11/km日期: 2023-12-15 05:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 17506 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 10'50" / 09'24" / 08'55" / 08'39" / 07'09" / 08'17" / 05'35" / 05'46" / 05'28" / 05'53" / 05'33" / 05'27" / 06'40" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'49" (+05'22") | 1000 / 1000 | 153 / 60 |
| 2 | | 09'23" (+03'56") | 1001 / 2001 | 167 / 63 |
| 3 | | 08'54" (+03'27") | 1000 / 3002 | 176 / 63 |
| 4 | | 08'41" (+03'14") | 1000 / 4003 | 179 / 64 |
| 5 | | 07'06" (+01'39") | 1001 / 5004 | 187 / 75 |
| 6 | | 08'17" (+02'50") | 1002 / 6007 | 150 / 80 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1002 / 7009 | 200 / 89 |
| 8 | | 05'45" (+00'18") | 1002 / 8011 | 200 / 86 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 9013 | 202 / 89 |
| 10 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 10014 | 199 / 85 |
| 11 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 11014 | 202 / 88 |
| 12 | | 05'27" | 1002 / 12016 | 206 / 88 |
| 13 | | 06'42" (+01'15") | 1001 / 13018 | 200 / 74 |
| 14 | | 06'46" (+01'19") | 280 / 13298 | 201 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 09'24" | 00:20'14" |
| 3 | 08'55" | 00:29'09" |
| 4 | 08'39" | 00:37'48" |
| 5 | 07'09" | 00:44'57" |
| 6 | 08'17" | 00:53'14" |
| 7 | 05'35" | 00:58'49" |
| 8 | 05'46" | 01:04'35" |
| 9 | 05'28" | 01:10'03" |
| 10 | 05'53" | 01:15'56" |
| 11 | 05'33" | 01:21'29" |
| 12 | 05'27" | 01:26'56" |
| 13 | 06'40" | 01:33'36" |
| 13.3 | 06'58" | 01:35'41" |
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