4.3 km | 00:52:11 | 12:05/km日期: 2023-12-14 17:18 - 平均心率: 90 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 5720 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91
Pace: 12'54" / 11'19" / 11'26" / 12'46" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'53" (+01'34") | 1000 / 1000 | 108 / 71 |
| 2 | | 11'19" | 1000 / 2001 | 115 / 76 |
| 3 | | 11'25" (+00'06") | 1001 / 3003 | 115 / 75 |
| 4 | | 12'48" (+01'29") | 1001 / 4004 | 100 / 77 |
| 5 | | 11'49" (+00'30") | 311 / 4316 | 109 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 11'19" | 00:24'13" |
| 3 | 11'26" | 00:35'39" |
| 4 | 12'46" | 00:48'25" |
| 4.3 | 11'54" | 00:52'11" |
留言 
