5.0 km | 00:41:34 | 08:13/km日期: 2023-12-14 16:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'45" / 07'54" / 09'25" / 08'22" / 09'13" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+03'03") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.21 km 
Shing SR01 累積 :
960.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'54" | 00:15'39" |
| 3 | 09'25" | 00:25'04" |
| 4 | 08'22" | 00:33'26" |
| 5 | 09'13" | 00:42'39" |
| 5.1 | 10'30" | 00:43'11" |
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