6.3 km | 00:36:58 | 05:54/km日期: 2023-12-16 10:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 80.4
Pace: 05'35" / 06'09" / 06'07" / 05'39" / 05'44" / 05'58" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'14") | 260 / 6260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.28 km 
Nike zoom vaporfly next%2 累積 :
344.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'09" | 00:11'44" |
| 3 | 06'07" | 00:17'51" |
| 4 | 05'39" | 00:23'30" |
| 5 | 05'44" | 00:29'14" |
| 6 | 05'58" | 00:35'12" |
| 6.3 | 06'49" | 00:36'59" |
Gordon sung 說推
留言 
展開計圈分析
