Leon Leung 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.1 km | 00:10:53 | 05:08/km

日期: 2016-05-17 19:05 - 地點: TKO Sports Ground - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2010 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 05'02" / 05'01" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'08"

(05'08")

05'06" (+00'06")

1005 / 1005

181 / 107

2

05'01"

(10'09")

05'00"

1000 / 2005

188 / 105

3

00'44"

(10'53")

06'24" (+01'24")

114 / 2120

180 / 86

warm up

5月累積里程 : 50.21 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 663.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'01"	00:10'03"
2.1	06'55"	00:10'53"

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