5.0 km | 00:37:42 | 07:30/km日期: 2023-12-14 21:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'01" / 07'25" / 07'20" / 07'31" / 07'25" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'03") | 8 / 5008 |
| 7 | | 14'53" (+07'34") | 6 / 5015 |
| 8 | | 15'17" (+07'58") | 1 / 5016 |
| 9 | | 08'45" (+01'26") | 1 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.56 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'25" | 00:14'26" |
| 3 | 07'20" | 00:21'46" |
| 4 | 07'31" | 00:29'17" |
| 5 | 07'25" | 00:36'42" |
| 5.0 | 18'55" | 00:37'03" |
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