Tain Bao Ho 2023/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Tain Bao Ho 嘉義
ID 546443

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12.1 km | 01:05:27 | 05:24/km

日期: 2023-12-16 16:30 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65.5

Pace: 05'18" / 04'54" / 05'04" / 05'32" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'36" / 04'57" / 05'35" / 05'24" / 05'33" / 05'54" /

基本訓練

12月累積里程 : 175.92 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'54"	00:10'12"
3	05'04"	00:15'16"
4	05'32"	00:20'48"
5	05'47"	00:26'35"
6	05'37"	00:32'12"
7	05'32"	00:37'44"
8	05'36"	00:43'20"
9	04'57"	00:48'17"
10	05'35"	00:53'52"
11	05'24"	00:59'16"
12	05'33"	01:04'49"
12.1	06'03"	01:05'28"

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