郭子容 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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13.0 km | 01:56:20 | 08:55/km

日期: 2016-05-17 05:02 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 09'13" / 07'01" / 07'00" / 08'07" / 08'03" / 08'49" / 08'14" / 12'03" / 08'09" / 08'06" / 08'15" / 10'01" / 12'48" / 13'45" /

基本訓練

5月累積里程 : 232.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ysIiao, sliver 和其他 13 人說推

·

歐俊聰早安～運動愉快～

2016-05-17 07:30 ·

1 個人推

陳榮興早安、運動愉快。

2016-05-17 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	07'01"	00:16'14"
3	07'00"	00:23'14"
4	08'07"	00:31'21"
5	08'03"	00:39'24"
6	08'49"	00:48'13"
7	08'14"	00:56'27"
8	12'03"	01:08'30"
9	08'09"	01:16'39"
10	08'06"	01:24'45"
11	08'15"	01:33'00"
12	10'01"	01:43'01"
13	12'48"	01:55'49"
13.0	14'44"	01:56'22"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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