12.3 km | 01:12:30 | 05:54/km日期: 2023-12-17 07:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 71.6
Pace: 08'34" / 05'59" / 05'52" / 05'47" / 05'41" / 05'42" / 06'40" / 05'43" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 05'45" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'49" (+00'08") | 263 / 12263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.33 km 
母子鱷魚 軍綠白 累積 :
806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 05'59" | 00:14'33" |
| 3 | 05'52" | 00:20'25" |
| 4 | 05'47" | 00:26'12" |
| 5 | 05'41" | 00:31'53" |
| 6 | 05'42" | 00:37'35" |
| 7 | 06'40" | 00:44'15" |
| 8 | 05'43" | 00:49'58" |
| 9 | 05'44" | 00:55'42" |
| 10 | 05'43" | 01:01'25" |
| 11 | 05'47" | 01:07'12" |
| 12 | 05'45" | 01:12'57" |
| 12.3 | 05'49" | 01:14'29" |
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