安德面 2023/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

安德面台東
ID 768532

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8.0 km | 00:49:27 | 06:09/km

日期: 2023-11-23 15:46 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51

Pace: 05'08" / 06'01" / 05'59" / 05'56" / 06'57" / 06'03" / 06'38" / 06'43" / 02'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 23.05 km

ASICS Magic Speed 3 累積 : 179.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

邱明昌和 maruihan 說推

·

maruihan 哇靠8公里太猛都沒停阿阿

2023-11-23 20:24 ·

1 個人推

安德面原本想跑完10公里的但怕時間太晚😅

2023-11-23 20:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'01"	00:11'09"
3	05'59"	00:17'08"
4	05'56"	00:23'04"
5	06'57"	00:30'01"
6	06'03"	00:36'04"
7	06'38"	00:42'42"
8	06'43"	00:49'25"
8.0	03'04"	00:49'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"