7.0 km | 00:49:21 | 07:01/km日期: 2023-12-17 16:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 8408 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 87.6
Pace: 09'27" / 06'41" / 06'25" / 06'44" / 06'29" / 06'16" / 06'58" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'26" (+03'10") | 1001 / 1001 | 152 / 69 |
| 2 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 2001 | 176 / 84 |
| 3 | | 06'25" (+00'09") | 1001 / 3002 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 4003 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 5003 | 173 / 89 |
| 6 | | 06'16" | 1002 / 6005 | 174 / 91 |
| 7 | | 07'02" (+00'46") | 1001 / 7006 | 173 / 81 |
| 8 | | 11'37" (+05'21") | 21 / 7028 | 176 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 574.14 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 06'41" | 00:16'08" |
| 3 | 06'25" | 00:22'33" |
| 4 | 06'44" | 00:29'17" |
| 5 | 06'29" | 00:35'46" |
| 6 | 06'16" | 00:42'02" |
| 7 | 06'58" | 00:49'00" |
| 7.0 | 12'11" | 00:49'21" |
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