6.0 km | 00:38:16 | 06:22/km日期: 2023-12-16 17:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 80.6
Pace: 07'12" / 06'56" / 06'33" / 06'08" / 05'51" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'47" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.53 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
219.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'56" | 00:14'08" |
| 3 | 06'33" | 00:20'41" |
| 4 | 06'08" | 00:26'49" |
| 5 | 05'51" | 00:32'40" |
| 6 | 05'34" | 00:38'14" |
| 6.0 | 03'44" | 00:38'17" |
留言 
展開計圈分析
