SOUP 2023/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

SOUP 高雄
ID 1333

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9.0 km | 01:12:27 | 08:03/km

日期: 2023-12-16 12:43 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76.5

Pace: 07'02" / 07'24" / 07'42" / 08'04" / 07'36" / 07'42" / 07'38" / 07'49" / 00'00" /

基本訓練
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32k的LSD。前面23.49不知道為什麼斷掉了🥲🥲🥲

12月累積里程 : 124.17 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'24"	00:14'26"
3	07'42"	00:22'08"
4	08'04"	00:30'12"
5	07'36"	00:37'48"
6	07'42"	00:45'30"
7	07'38"	00:53'08"
8	07'49"	01:00'57"
9.0	11'28"	01:12'23"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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