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半馬 | 01:48:26 | 05:08/km | 第52半馬
日期: 2023-12-17 07:00 - 地點: 台北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1154 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.6
· 留言 今年台北馬,其實賽前沒什麼減量而且腿後有很大的張力來不及物理治療,果然就算賽前有充足暖身還是卡卡,卡到起跑將近10K都像在跑上坡!原本以為今天就這樣去了,還是決定7.5K第一包就吃有電解質的膠,加減救一下。後來跑到大直終於有慢慢龜速鬆開的感覺,16K開始逆風,覺得好像可以起飛了,決定用力開出去看能否力挽狂瀾!順利起飛成功,保住明年繼續免抽的資格,但沒把1:45配速列車倒追掉有點小小可惜。 賽前宣言: 連五拉五台北馬!這次繼續跑半馬! 賽後評分: 今年expo攤商數目更增加、但現場領物資動線又惡化,至於賽道就跟以往一樣中規中矩。 給 4 星
12月累積里程 : 220.18 km Saucony Kinvara 13 (Pink III) 累積 : 560.3 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
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