6.9 km | 00:36:21 | 05:16/km日期: 2023-12-19 17:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'13" / 05'26" / 04'59" / 04'54" / 06'15" / 04'31" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'16") | 901 / 6901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
366.89 km 
索康尼 AX ON3小白 累積 :
1682.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'26" | 00:10'39" |
| 3 | 04'59" | 00:15'38" |
| 4 | 04'54" | 00:20'32" |
| 5 | 06'15" | 00:26'47" |
| 6 | 04'31" | 00:31'18" |
| 6.9 | 08'40" | 00:39'07" |
展開計圈分析
留言 
