7.3 km | 00:44:31 | 06:06/km日期: 2023-12-18 20:29 - 平均心率: 177 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 8072 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91.3
Pace: 06'55" / 06'15" / 06'07" / 06'09" / 06'00" / 05'56" / 05'29" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'27") | 1002 / 1002 | 177 / 81 |
| 2 | | 06'15" (+00'48") | 1002 / 2004 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'07" (+00'40") | 1002 / 3006 | 182 / 89 |
| 4 | | 06'08" (+00'41") | 1001 / 4008 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'01" (+00'34") | 1002 / 5011 | 181 / 91 |
| 6 | | 05'56" (+00'29") | 1001 / 6012 | 182 / 92 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7012 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 282 / 7295 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.65 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'15" | 00:13'10" |
| 3 | 06'07" | 00:19'17" |
| 4 | 06'09" | 00:25'26" |
| 5 | 06'00" | 00:31'26" |
| 6 | 05'56" | 00:37'22" |
| 7 | 05'29" | 00:42'51" |
| 7.3 | 05'38" | 00:44'31" |
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