7.0 km | 00:41:11 | 05:51/km日期: 2023-12-20 12:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 73.3
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'44" / 05'42" / 05'45" / 05'50" / 05'55" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+04'17") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.67 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'55" | 00:12'00" |
| 3 | 05'44" | 00:17'44" |
| 4 | 05'42" | 00:23'26" |
| 5 | 05'45" | 00:29'11" |
| 6 | 05'50" | 00:35'01" |
| 7 | 05'55" | 00:40'56" |
| 7.0 | 09'38" | 00:41'11" |
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